Ann-Cathrin Woltersdorf
- Psychologische Beraterin sowie Workshopleiterin bei VISYO
- Stellvertretende leitende Psychotherapeutin bei CURION als Teil der VISYO GmbH, Supervisorin und Dozentin am MoVA Institut
- Zertifizierte Schema-Therapeutin
- Mitglied in psychologischen Berufs- und Fachverbänden
- Bachelor und Master Psychologie
iNhaltliche Schwerpunkte von Ann-Cathrin Woltersdorf
Mentale Gesundheit und
Prävention
- Prävention psychischer Erkrankungen
- Stressmanagement
- Belastbarkeit und Resilienz
- Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Umgang mit
Belastungen
- Umgang mit Schwierigkeiten und Konflikten
- Wissen über psychische Erkrankungen und ihre Entstehung
- Umgang mit psychischen Belastungen und Erkrankungen
Interview mit ann-cathrin woltersdorf
WAS IST DEINE GRÖSSTE RESSOURCE? Die Balance zwischen Veränderung & Entwicklung und Akzeptanz & Annahme zu halten
WAS IST DEINE ERFOLGREICHSTE METHODE? “If you name it, you tame it” – seine eigenen Gedanken, Gefühle und Verhalten im Zusammenhang benennen und verstehen können.
WAS IST DIR IN DER BERATUNG WICHTIG? Um Veränderungen anzugehen und zuzulassen, sei es verhaltensbezogen oder emotional, braucht es Unterstützung, Vertrauen und Mut. Denn Veränderungen können sich im ersten Moment oft unbequem anfühlen, auch wenn sie sich langfristig lohnen.
