Mentale Gesundheit und Prävention
Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für die nachhaltige Leistungsfähigkeit eines Menschen. Wer gelassen, handlungsfähig und stabil ist, kann die Herausforderungen der sich verändernden Arbeitswelt nachhaltig und langfristig meistern. Wir unterstützen Sie und Ihr Team mit gezielten Maßnahmen wie Resilienz-Trainings oder Achtsamkeitstechniken bei der Prävention mentaler Gesundheit – vor Ort in Hamburg oder digital.
Achtsamkeit und Stressmanagement IN UNTERNEHMEN
Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment, sich selbst und andere Menschen bewusst und bewertungsfrei wahrzunehmen. Die Förderung einer achtsamen Haltung hilft, gelassener mit stressigen, belastenden und konflikthaften Situationen umgehen zu können. Insbesondere für Menschen, die in sozialen Kontexten arbeiten, sowie für Führungskräfte sind dies unentbehrliche Kompetenzen. Wir vermitteln mithilfe unserer Workshops und Kurse Methoden und Übungen rund um Achtsamkeit und den Umgang mit Stress, die optimal in den beruflichen Alltag integrierbar und direkt umsetzbar sind.
Belastbarkeit und Resilienz stärken
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz großer Belastungen psychisch gesund zu bleiben. Die heutige Arbeitswelt ist durch schnelle Veränderungen und immer wieder neue Herausforderungen geprägt. Anpassungsfähigkeit, (psychische) Flexibilität sowie die Fähigkeit mit Problemen und Veränderungen umzugehen, sind daher wichtige Kompetenzen, um gesund und erfolgreich arbeiten zu können.
Resilienz wird als ein Zusammenspiel unterschiedlicher Faktoren definiert, deren Ergebnis eine große psychische Widerstandsfähigkeit ist. Diese kann mithilfe unterschiedlicher Techniken erlernt und verstärkt werden. Wir unterstützen Ihre Mitarbeitenden mit Workshops, Kursen und Impulsvorträgen oder individuellen Coachings dabei, ihre Resilienz zu stärken. Auch Coaching ist ein wirksamer Rahmen, um Kompetenzen und Ressourcen noch individueller zu fördern.
Sind Ihre Mitarbeitenden widerstandsfähig, bewahren diese ihre Handlungsfähigkeit, sind zufrieden und engagiert und machen so auch Ihr Unternehmen zu einer resilienten und erfolgreichen Organisation.
Prävention psychischer Erkrankungen
Die Prävention psychischer Erkrankungen ist entscheidend, um die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit in Unternehmen langfristig zu erhalten. Unser Team besteht aus systemischen Coaches und aus Psychologischen Psychotherapeut:innen. Gemeinsam sind wir gleichermaßen Expert:innen für Unternehmensführung als auch Spezialist:innen für Psychische Gesundheit. Wir entwickeln maßgeschneiderte Konzepte, die Ihr Team stärken und psychischen Erkrankungen gezielt vorbeugen – für langfristigen Erfolg, Zufriedenheit und mentale Stabilität am Arbeitsplatz.
Möchten Sie die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden unterstützen? Wir begleiten Sie gern auf diesem Weg!
