Irina Ehlert
- Psychologische Beraterin sowie Workshopleiterin bei VISYO
- Psychotherapeutin bei CURION als Teil der VISYO GmbH
- Mitglied in psychologischen Berufs- und Fachverbänden
- Bachelor und Master Psychologie
iNhaltliche Schwerpunkte von Irina ehlert
Mentale Gesundheit und
Prävention
- Prävention psychischer Erkrankungen
- Stressmanagement
- Belastbarkeit und Resilienz
- Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Umgang mit
Belastungen
- Umgang mit Schwierigkeiten und Konflikten
- Wissen über psychische Erkrankungen und ihre Entstehung
- Umgang mit psychischen Belastungen und Erkrankungen
Interview mit Irina ehlert
WAS IST DEINE GRÖSSTE RESSOURCE? Durch meine Authentizität und eine Prise Humor erschaffe ich in Gesprächen eine vertrauensvolle und lockere Atmosphäre. Dadurch fällt es meinen Klient:innen häufig leichter, sich zu öffnen und Emotionen zuzulassen.
WAS IST DEINE ERFOLGREICHSTE METHODE? Besonders gerne setze ich Interventionen zur Förderung von Optimismus und Selbstwirksamkeit ein. Dadurch wird die Neigung zum positiven Denken trainiert und eine „positive Spirale“ Richtung ziel- und werteorientiertem Handeln in Gang gesetzt. Dazu gehört vor allem, die Zusammenhänge der eigenen Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle zu benennen und verstehen.
WAS IST DIR IN DER BERATUNG WICHTIG? In der Beratung achte ich vor allem darauf, die individuellen Ressourcen meiner Klient:innen zu erarbeiten und werte- und zielorientiert zu nutzen. Unter Rückgriff auf diese persönlichen Ressourcen möchte ich die Fähigkeit und Zuversicht stärken, herausfordernde Situationen im Lebenszyklus meistern zu können.
