Mira Ehlers erneut als Expertin im ELTERN-Magazin

Viele Eltern kennen diese Situation: Das eigene Kind sagt plötzlich Sätze wie „Ich hab dich überhaupt nicht lieb“ oder sogar „Ich hasse dich“. Solche Momente treffen tief und verunsichern – auch wenn man weiß, dass Kinder oft nur im Affekt sprechen. Im aktuellen Artikel auf Eltern.de beschreibt die Autorin genau diese sogenannte „Herz-Kopf-Schere“: Der Kopf weiß, dass die Worte nicht die ganze Wahrheit sind, doch für das eigene Herz ist es nicht so leicht.

Warum solche Ablehnung so schmerzt – und was Eltern wissen sollte

Psychotherapeutin Mira Ehlers aus unserem VISYO-Team erklärt im Interview, warum uns diese Situationen oft besonders hart treffen: Häufig passiert es in ohnehin angespannten Momenten. Wenn wir selbst gestresst sind, wirkt die Wut des Kindes stärker auf uns. Schwieriger wird es, wenn starke eigene Gefühle wie Wut, Traurigkeit oder alte Glaubenssätze aktiviert werden.

Sie betont, wie hilfreich es ist, sich immer wieder zu erinnern: Es ist normal, dass Kinder sich in bestimmten Entwicklungsphasen so äußern. Wichtig sei vor allem, die Wut des Kindes nicht persönlich zu nehmen. Kinder dürfen lernen, dass sie geliebt sind – auch wenn sie wütend sind – und gleichzeitig, wie sie ihre Gefühle angemessen ausdrücken können. 

Führt die Wut des Kindes bei einem selbst immer wieder zu massiven Selbstzweifeln oder ruft starke emotionale Reaktionen hervor, können auch eine psychologische Beratung oder Therapie helfen. 

Zum vollständigen ELTERN-Artikel: Herz-Kopf-Schere: Warum tut es so weh, wenn mein Kind mich ablehnt? | Eltern.de