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Konstantin Bub und Jenny Buchwald aus unserem VISYO-Team durften in die Welt des Balletts eintauchen. Für die 12-17jährigen Schüler:innen des Ballettinternats stand ein Workshop zum Thema Mentale Stärke und Stressmanagement auf dem Programm.
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Viele Eltern kennen das Gefühl: Wenn das Kind krank ist, leiden sie selbst enorm mit. Psychotherapeutin Mira Ehlers aus dem VISYO-Team erklärt im ELTERN-Magazin, dass es nicht ungewöhnlich ist, solche intensiven Gefühle zu erleben und zeigt Möglichkeiten auf, das eigene Nervensystem zu regulieren.
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Am Mittwoch, 19.02.2025, hatten wir das Vergnügen, mit VISYO das Nordlichter-Regionaltreffen der Healthcare Frauen e.V. auszurichten. Der gemeinsame Abend stand unter dem Motto: Wie resiliente Mitarbeitende die Performance eurer Organisation steigern und was Menschlichkeit, Fürsorge und Wohlbefinden damit zu tun haben.
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In unserem Impulsworkshop zeigen wir dir, was resiliente Menschen anders machen und welche Faktoren ihre psychische Widerstandskraft stärken. Du wirst lernen, wie du Stress besser bewältigen kannst und deine Resilienz auf die nächste Stufe hebst.
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EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, das bedeutet ganz vereinfacht, dass durch Augenbewegungen Erlebtes neu und anders verarbeitet werden kann. In der Psychotherapie nutzen wir EMDR als hochwirksame Methode, um z.B. mit traumatischen oder biographisch schwierigen Lebensereignissen besser umgehen zu können.
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Resiliente Menschen sind in der Lage, mithilfe innerer und äußerer Ressourcen sowie Schutzfaktoren, flexibel, agil und situationsangemessen auf Stressoren zu reagieren. Dabei wandeln und verändern sie sich, gehen aus Krisen sogar gestärkt hervor und nutzen diese als Anlass für das persönliche Wachstum und die individuelle Weiterentwicklung.
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Mittlerweile haben bestimmt schon einige von Achtsamkeit gehört und davon, wie relevant das „Hier und Jetzt“ heutzutage ist. In unserer schnelllebigen Zeit sind wir ständig beschäftigt. Sogar in unserem Feierabend fällt es uns oft schwer wirklich nichts zu tun.
