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In der Schematherapie werden wiederkehrende problematische Verhaltensmuster, Schwierigkeiten und unangenehme Gefühle vor dem Hintergrund biographischer Erfahrungen verstanden. Diese biographischen Erfahrungen sorgen dafür, dass Menschen sich im Hier und Jetzt unbewusst nach „alten Regeln“ verhalten, welche ungünstig sind.
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Die Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode für Psychotherapie, Coaching und Beratung. Das Ziel von ACT ist, eine psychische Flexibilität zu erreichen und so das eigene Handeln und Erleben in emotional herausfordernden Situationen aktiv und nach unseren Wünschen zu gestalten. Ursprünglich wurde der therapeutische Ansatz von dem amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes und seinen…
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Konstantin Bub und Jenny Buchwald aus unserem VISYO-Team durften in die Welt des Balletts eintauchen. Für die 12-17jährigen Schüler:innen des Ballettinternats stand ein Workshop zum Thema Mentale Stärke und Stressmanagement auf dem Programm.
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EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, das bedeutet ganz vereinfacht, dass durch Augenbewegungen Erlebtes neu und anders verarbeitet werden kann. In der Psychotherapie nutzen wir EMDR als hochwirksame Methode, um z.B. mit traumatischen oder biographisch schwierigen Lebensereignissen besser umgehen zu können.
