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Unternehmen, die erfolgreich sein wollen, brauchen nicht nur flexible Strategien, sondern vor allem eine gesundheitsförderliche Kultur. Wer heute die Gesundheit und Resilienz seiner Mitarbeitenden fördert, sorgt dafür, dass die Organisation auch in der Zukunft langfristig stabil aufgestellt ist. Hier setzt der Schwerpunkt Gesunde Organisation von VISYO an.
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Die Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode für Psychotherapie, Coaching und Beratung. Das Ziel von ACT ist, eine psychische Flexibilität zu erreichen und so das eigene Handeln und Erleben in emotional herausfordernden Situationen aktiv und nach unseren Wünschen zu gestalten. Ursprünglich wurde der therapeutische Ansatz von dem amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes und seinen…
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Warum spüren wir Stress? Was macht mein individuelles Stresslevel aus? Mit welchen Ressourcen können wir als Team Stress besser bewältigen? Und welche zentrale Rolle spielen Achtsamkeit und Entspannung dabei? Diesen Themen hat sich Anna zur Nieden Anfang April im Rahmen des 3-stündigen Workshops „Stark im Stress – Stressbewältigung mit Achtsamkeit“ gewidmet. Auftraggeber war eine Kita…
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Konstantin Bub und Jenny Buchwald aus unserem VISYO-Team durften in die Welt des Balletts eintauchen. Für die 12-17jährigen Schüler:innen des Ballettinternats stand ein Workshop zum Thema Mentale Stärke und Stressmanagement auf dem Programm.
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Viele Eltern kennen das Gefühl: Wenn das Kind krank ist, leiden sie selbst enorm mit. Psychotherapeutin Mira Ehlers aus dem VISYO-Team erklärt im ELTERN-Magazin, dass es nicht ungewöhnlich ist, solche intensiven Gefühle zu erleben und zeigt Möglichkeiten auf, das eigene Nervensystem zu regulieren.
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Am Mittwoch, 19.02.2025, hatten wir das Vergnügen, mit VISYO das Nordlichter-Regionaltreffen der Healthcare Frauen e.V. auszurichten. Der gemeinsame Abend stand unter dem Motto: Wie resiliente Mitarbeitende die Performance eurer Organisation steigern und was Menschlichkeit, Fürsorge und Wohlbefinden damit zu tun haben.
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In unserem Impulsworkshop zeigen wir dir, was resiliente Menschen anders machen und welche Faktoren ihre psychische Widerstandskraft stärken. Du wirst lernen, wie du Stress besser bewältigen kannst und deine Resilienz auf die nächste Stufe hebst.
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EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, das bedeutet ganz vereinfacht, dass durch Augenbewegungen Erlebtes neu und anders verarbeitet werden kann. In der Psychotherapie nutzen wir EMDR als hochwirksame Methode, um z.B. mit traumatischen oder biographisch schwierigen Lebensereignissen besser umgehen zu können.
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Resiliente Menschen sind in der Lage, mithilfe innerer und äußerer Ressourcen sowie Schutzfaktoren, flexibel, agil und situationsangemessen auf Stressoren zu reagieren. Dabei wandeln und verändern sie sich, gehen aus Krisen sogar gestärkt hervor und nutzen diese als Anlass für das persönliche Wachstum und die individuelle Weiterentwicklung.
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ADHS ist die Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. ADHS kann sowohl bei Kindern als auch bei Jugendlichen und Erwachsenen auftreten. Von Konzentrationsschwierigkeiten über Impulsivität bis hin zu Hyperaktivität – die Symptome von ADHS sind vielfältig. Oft beeinflussen sie den Alltag von Betroffenen erheblich.
